Zvočna kopel poboža dušo in telo. V zvočnem "bazenu", tako pravimo prostoru, ki se napolni z zvokom, se bomo okopale med 17. in 19. uro, se napolnile s svežo energijo in lahkotnejše zakorakale v nov teden.

Nekaj glavnih dobrobiti zvočne kopeli:

Kopel deluje globinsko in intenzivno na vsako celico telesa.

Zvok gonga uravnava delovanje obeh možganskih polovic. Med samo gong meditacijo se spusti valovanje možganov na frekvenco, podobno tisti, preden zaspimo (tudi pod 4 Hz). To pomeni, da se naša zavest umika in vstopamo v podzavest. Ko vstopimo v to stanje, se lažje osvobajamo strahov, negativnih vzorcev, ter blokad in zastalih energij.

Gong ne ustvarja zvoka v logičnem (ritmičnem) zaporedju, ampak deluje fraktalno, zato naš um, ki tega ni vajen, počasi spusti nadzor. V takem stanju lažje usmerjamo svojo pozornost in namero, lahko pa se enostavno prepustimo notranji tišini.